evang202的部落格

 
喔喔喔~雖然我的下半身還沒完全成功! 
但真的好像有點改變喔。

(繼續閱讀...)

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喔喔喔~雖然我的下半身還沒完全成功! 
但真的好像有點改變喔。

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首先還是要跟各位妞兒說明我的近況~haha~
收到很多默默支持跟默默推推的小妞兒的訊息，我真的很感動~
我目前還是個在學大學生
早上班8:30~晚上課9:30才回到家，目前沒有很多很多的時間去更新發文，
連回覆都還沒完成呢....>"<真是抱歉呢!
我知道還有很多小妞對我的減肥史有很多很多的疑問!
但我之後會陸陸續續新增，跟各位分享我的親身經驗。
我比較追求完美，一篇妝文我需要準備半天。
拍照、美編文字、排版、文章撰寫這樣我就需要一些時間發表，有時都在半夜發文~
那如果像是文字稿這樣的閒談，我還是多少可以寫些好玩的文章給大家分享~
還是請大家多多包函--*
------------------------------------------------------------------*

「哈囉!?哈囉?不好意思今天的主角是我喔!!!!轉檯轉檯~~(拍拍!)有聽到嘛? 
麥克風123 test、123 test !  有take到我嗎?導播? okok!
大家好呀!!  我是主持人，我的名字叫【MIU MIU】(公)，代表【貓王子的圓圈圈】來做訪問!
這幾天看到大家很多疑問想要問問我們當事人捏，那我就邀請今天的面談對象--大貓妞。」
貓王子:「哈囉~歡迎你! 初次訪問會不會覺得很緊張捏?」
大貓:「阿? 你問我為什麼會跟MR.T在一起呀?!」
貓王子:「阿~不是啦，不過等一下會問的問題，但你會不會好緊張呢?」
大貓:「還好啦!有什麼問題請說吧!」

貓王子:「好好好~那我開始問囉! 請問你的隱形眼鏡是哪個牌子的呀?」
大貓:「韓國G牌的天使系列，我買灰的跟咖，但最近無名好像對隱形眼鏡很敏感呢!」
貓王子:「那你是不是就不太想碰觸這個話題呀?」
大貓:「能避免就避免掉吧...我不希望辛辛苦苦的文章被莫名刪掉...」
貓王子:「那可以分享隱形眼鏡的保養祕訣嗎捏?」
大貓:「這個ok! 首先隱形眼鏡一定要浸在保養液裡面，千萬不可以用生理食鹽水來代替呀~~~」
貓王子:「嗯嗯嗯!  (做筆記) 這樣阿，我之前都以為食鹽水就可以了呢!」
大貓:「不行噢，還有鏡片一定要成U狀放進隱形眼鏡盒理面喔，讓保養液完全包覆隱形眼鏡。」
貓王子:「那清洗方面呢捏?」
大貓:「每次拿出或放入時，我都會用保養液將正反都沖洗過才覺得的放心!」
貓王子:「你都使用什麼期限的隱形眼鏡?月拋?雙週拋?年拋?」
大貓:「我不想跟眼睛開玩笑，經過多年的經驗，年拋雖然比較貴，但真的品質比較好喔。」
貓王子:「有分什麼妝容適合什麼樣的隱形眼鏡呢捏?」
大貓:「隱形眼鏡應該沒有什麼差別吧~哈哈，還是適合自己妝容比較重要喔!」
貓王子:「請問你的髮色是什麼顏色呢?」
大貓:「我原本是亞麻綠，非常亮的那種喔，但我之後又請設計師把我頭髮染深，我還規定她不准給我顯紅色，所以好像加了一點紫色壓深我的頭髮，我的大頭貼是我剛染好的樣子，這是我現在退掉的顏色，我覺得還是非常好看呢!」
貓王子:「我也覺得很好看捏!」
大貓:「哈哈謝謝你噢~」
貓王子:「關於減肥，你還有其他的秘訣嗎捏?」
大貓:「其實我剛開始減肥是在2010年01月喔，當時66、67公斤，其實剛開始我都早餐都吃的很飽，每天爬10層樓梯，也算是用熱量控制自己吧，我記得我當初很依賴7-11，中餐都往7-11衝咧~晚餐就7點後不吃這樣~」
貓王子:「早餐隨意~中餐都跑7-11喔?那7-11都吃些什麼?」
大貓:「關東煮跟熱狗、沙拉與無糖豆漿，前2、3個月中餐我幾乎只吃這樣...而且同事也一起減，我們也會自己水煮蔬菜去公司吃喔，然後才漸漸加入中藥的幫忙~」
貓王子:「這樣依賴7-11是否有幫助呢?」
大貓:「一開始有點激烈，中午只吃沙拉或蔬菜很沒有飽足感，很不習慣，肚子餓餓的就開始要上工了，但漸漸地習慣這樣，胃口有稍微縮小囉!」
貓王子:「中藥對你的幫助又是什麼呢?」
大貓:「因為有點貪食，中午有點吃不飽就會亂吃東西，所以幫助應該是增加飽足感與排便吧，因為當我喝完藥粉肚子就真的滿飽足的，排便變的很順暢，都在一定的時間上廁所耶，真準時@@!還是我心理作用呢?」
貓王子:「那你的體重下降的速度是?」
大貓:「每個月降1~2公斤，雖然不多，但積沙成塔雖然有人不足為奇，但時間一久就是10幾公斤耶!!體重減少成階梯式下降才是正確的喔。」
貓王子:「你到底減肥了多久才有現在這樣的成績?」
大貓:「大約一年就減到54了，現在更瘦囉!!!~快要接近4開頭了~」
貓王子:「太瘦不太好吧~我喜歡肉肉感的女生耶」
大貓:「我身高不高咩，有人說模特兒的身材都是身高-120，不過那太可怕了，我覺得我的目標還不至於讓我變皮包骨啦!」

貓王子:「請問你跟MR.T交往多久了呢捏?」
大貓:「感情問題不予回答啦!」
貓王子:「拜託拜託~我好想知道噢....請告訴我捏。」
大貓:「給我500塊收買我!」
貓王子:「那! 500塊 ~捏(玩具鈔)」
大貓:「歐~今年第5年啦~!」
貓王子:「這麼久!?現在時下的年輕人不都很開放嗎?有什麼秘訣阿捏?」
大貓:「互補的作用吧，有人發惡就有人容善阿。」
貓王子:「這是人善被人欺嗎? 剛剛跟我要500塊就知道你就是個惡女吧你!」
大貓:「主持人真不是蓋的呢!聰明!」
貓王子:「阿 會不會有瀕臨分手的窘境阿捏?」
大貓:「有阿..應該是我的個性太強硬了，全歸功他對我實在太包容我了。哈哈」
貓王子:「那相處模式捏?」
大貓:「偶爾還是會嘴壞去嘴砲來的，互噹有益增進感情，而且女生不懂幽默就太不給男生面子了!」
貓王子:「相處方面有沒有認為自己很彆扭的地方捏。」
大貓:「有阿，一定要他倒水給我喝，如果我人在2樓他就要去1樓倒水給我~哈哈哈!」
貓王子:「矮喔~那他還可以忍受你捏~」
大貓:「因為~love~~~(lol)~」

貓王子:「關於上奇摩首頁實在很屌捏，那你有沒有喜歡的部落客呢捏?」
大貓:「有阿，漢娜妞我好喜歡他~他穿著搭配都很有個性，我有買過他介紹的東西有些滿不錯的，可能也因為他是台南人的關係吧哈哈~」
貓王子:「對於部落客的觀察你有什麼見解嗎捏?」
大貓:「或許是迷失自我.....」
貓王子:「什麼意思捏?」
大貓:「懂就懂，不懂就跳過啦可愛的小笨蛋~哈」
貓王子:「還是不懂捏?!  那妳以後有想走向什麼樣子的部落格風格嗎捏?」
大貓:「全方位吧，想寫什麼就寫什麼的心態，絕對有我的風格，跟其他部落客不一樣的感覺!是我的目標喔。」
貓王子:「話說會有廠商邀搞的話呢?金錢收費?」
大貓:「這個問題問的好，前提是我會慎選，第一、我不會寫馬屁文，這我不願意! 第二、但也需要夠帶種的廠商敢讓我寫評論文才行阿，需要真正好用才分享比較好吧，多少還是要有點缺點您說是吧，反正會影響我的調調那我完全不能接受。」
貓王子:「我了解了感謝你今天的訪問捏!!」
大貓:「終於結束啦~~阿~好累喔~~」
貓王子:「謝謝你呀，今天就先告一段落吧捏~晚安囉~」
大貓:「ok~大家晚安囉~」

(繼續閱讀...)

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首先還是要跟各位妞兒說明我的近況~haha~
收到很多默默支持跟默默推推的小妞兒的訊息，我真的很感動~
我目前還是個在學大學生
早上班8:30~晚上課9:30才回到家，目前沒有很多很多的時間去更新發文，
連回覆都還沒完成呢....>"<真是抱歉呢!
我知道還有很多小妞對我的減肥史有很多很多的疑問!
但我之後會陸陸續續新增，跟各位分享我的親身經驗。
我比較追求完美，一篇妝文我需要準備半天。
拍照、美編文字、排版、文章撰寫這樣我就需要一些時間發表，有時都在半夜發文~
那如果像是文字稿這樣的閒談，我還是多少可以寫些好玩的文章給大家分享~
還是請大家多多包函--*
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「哈囉!?哈囉?不好意思今天的主角是我喔!!!!轉檯轉檯~~(拍拍!)有聽到嘛? 
麥克風123 test、123 test !  有take到我嗎?導播? okok!
大家好呀!!  我是主持人，我的名字叫【MIU MIU】(公)，代表【貓王子的圓圈圈】來做訪問!
這幾天看到大家很多疑問想要問問我們當事人捏，那我就邀請今天的面談對象--大貓妞。」
貓王子:「哈囉~歡迎你! 初次訪問會不會覺得很緊張捏?」
大貓:「阿? 你問我為什麼會跟MR.T在一起呀?!」
貓王子:「阿~不是啦，不過等一下會問的問題，但你會不會好緊張呢?」
大貓:「還好啦!有什麼問題請說吧!」

貓王子:「好好好~那我開始問囉! 請問你的隱形眼鏡是哪個牌子的呀?」
大貓:「韓國G牌的天使系列，我買灰的跟咖，但最近無名好像對隱形眼鏡很敏感呢!」
貓王子:「那你是不是就不太想碰觸這個話題呀?」
大貓:「能避免就避免掉吧...我不希望辛辛苦苦的文章被莫名刪掉...」
貓王子:「那可以分享隱形眼鏡的保養祕訣嗎捏?」
大貓:「這個ok! 首先隱形眼鏡一定要浸在保養液裡面，千萬不可以用生理食鹽水來代替呀~~~」
貓王子:「嗯嗯嗯!  (做筆記) 這樣阿，我之前都以為食鹽水就可以了呢!」
大貓:「不行噢，還有鏡片一定要成U狀放進隱形眼鏡盒理面喔，讓保養液完全包覆隱形眼鏡。」
貓王子:「那清洗方面呢捏?」
大貓:「每次拿出或放入時，我都會用保養液將正反都沖洗過才覺得的放心!」
貓王子:「你都使用什麼期限的隱形眼鏡?月拋?雙週拋?年拋?」
大貓:「我不想跟眼睛開玩笑，經過多年的經驗，年拋雖然比較貴，但真的品質比較好喔。」
貓王子:「有分什麼妝容適合什麼樣的隱形眼鏡呢捏?」
大貓:「隱形眼鏡應該沒有什麼差別吧~哈哈，還是適合自己妝容比較重要喔!」
貓王子:「請問你的髮色是什麼顏色呢?」
大貓:「我原本是亞麻綠，非常亮的那種喔，但我之後又請設計師把我頭髮染深，我還規定她不准給我顯紅色，所以好像加了一點紫色壓深我的頭髮，我的大頭貼是我剛染好的樣子，這是我現在退掉的顏色，我覺得還是非常好看呢!」
貓王子:「我也覺得很好看捏!」
大貓:「哈哈謝謝你噢~」
貓王子:「關於減肥，你還有其他的秘訣嗎捏?」
大貓:「其實我剛開始減肥是在2010年01月喔，當時66、67公斤，其實剛開始我都早餐都吃的很飽，每天爬10層樓梯，也算是用熱量控制自己吧，我記得我當初很依賴7-11，中餐都往7-11衝咧~晚餐就7點後不吃這樣~」
貓王子:「早餐隨意~中餐都跑7-11喔?那7-11都吃些什麼?」
大貓:「關東煮跟熱狗、沙拉與無糖豆漿，前2、3個月中餐我幾乎只吃這樣...而且同事也一起減，我們也會自己水煮蔬菜去公司吃喔，然後才漸漸加入中藥的幫忙~」
貓王子:「這樣依賴7-11是否有幫助呢?」
大貓:「一開始有點激烈，中午只吃沙拉或蔬菜很沒有飽足感，很不習慣，肚子餓餓的就開始要上工了，但漸漸地習慣這樣，胃口有稍微縮小囉!」
貓王子:「中藥對你的幫助又是什麼呢?」
大貓:「因為有點貪食，中午有點吃不飽就會亂吃東西，所以幫助應該是增加飽足感與排便吧，因為當我喝完藥粉肚子就真的滿飽足的，排便變的很順暢，都在一定的時間上廁所耶，真準時@@!還是我心理作用呢?」
貓王子:「那你的體重下降的速度是?」
大貓:「每個月降1~2公斤，雖然不多，但積沙成塔雖然有人不足為奇，但時間一久就是10幾公斤耶!!體重減少成階梯式下降才是正確的喔。」
貓王子:「你到底減肥了多久才有現在這樣的成績?」
大貓:「大約一年就減到54了，現在更瘦囉!!!~快要接近4開頭了~」
貓王子:「太瘦不太好吧~我喜歡肉肉感的女生耶」
大貓:「我身高不高咩，有人說模特兒的身材都是身高-120，不過那太可怕了，我覺得我的目標還不至於讓我變皮包骨啦!」

貓王子:「請問你跟MR.T交往多久了呢捏?」
大貓:「感情問題不予回答啦!」
貓王子:「拜託拜託~我好想知道噢....請告訴我捏。」
大貓:「給我500塊收買我!」
貓王子:「那! 500塊 ~捏(玩具鈔)」
大貓:「歐~今年第5年啦~!」
貓王子:「這麼久!?現在時下的年輕人不都很開放嗎?有什麼秘訣阿捏?」
大貓:「互補的作用吧，有人發惡就有人容善阿。」
貓王子:「這是人善被人欺嗎? 剛剛跟我要500塊就知道你就是個惡女吧你!」
大貓:「主持人真不是蓋的呢!聰明!」
貓王子:「阿 會不會有瀕臨分手的窘境阿捏?」
大貓:「有阿..應該是我的個性太強硬了，全歸功他對我實在太包容我了。哈哈」
貓王子:「那相處模式捏?」
大貓:「偶爾還是會嘴壞去嘴砲來的，互噹有益增進感情，而且女生不懂幽默就太不給男生面子了!」
貓王子:「相處方面有沒有認為自己很彆扭的地方捏。」
大貓:「有阿，一定要他倒水給我喝，如果我人在2樓他就要去1樓倒水給我~哈哈哈!」
貓王子:「矮喔~那他還可以忍受你捏~」
大貓:「因為~love~~~(lol)~」

貓王子:「關於上奇摩首頁實在很屌捏，那你有沒有喜歡的部落客呢捏?」
大貓:「有阿，漢娜妞我好喜歡他~他穿著搭配都很有個性，我有買過他介紹的東西有些滿不錯的，可能也因為他是台南人的關係吧哈哈~」
貓王子:「對於部落客的觀察你有什麼見解嗎捏?」
大貓:「或許是迷失自我.....」
貓王子:「什麼意思捏?」
大貓:「懂就懂，不懂就跳過啦可愛的小笨蛋~哈」
貓王子:「還是不懂捏?!  那妳以後有想走向什麼樣子的部落格風格嗎捏?」
大貓:「全方位吧，想寫什麼就寫什麼的心態，絕對有我的風格，跟其他部落客不一樣的感覺!是我的目標喔。」
貓王子:「話說會有廠商邀搞的話呢?金錢收費?」
大貓:「這個問題問的好，前提是我會慎選，第一、我不會寫馬屁文，這我不願意! 第二、但也需要夠帶種的廠商敢讓我寫評論文才行阿，需要真正好用才分享比較好吧，多少還是要有點缺點您說是吧，反正會影響我的調調那我完全不能接受。」
貓王子:「我了解了感謝你今天的訪問捏!!」
大貓:「終於結束啦~~阿~好累喔~~」
貓王子:「謝謝你呀，今天就先告一段落吧捏~晚安囉~」
大貓:「ok~大家晚安囉~」

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話說今天上奇摩首頁太驚嚇了!!! 減肥文呀!!!阿--*看光光
是如此受寵若驚---*(@_@)
真是嚇的我--屁-滾-尿-流~~~失 ~了~ 魂~~~~~*(唱)
阿..最近下巴掌了一顆大痘子.....太可惡了~~!遮也遮不掉
話說，只是朋友間的生活小事
減肥也是分享而而已已...以前的糗事、以前的樣子、以前國小很多人都叫我肥婆什麼的什麼的...
當然都被看光光啦，想反悔也來不及啦~(嘆)
十幾萬人都通通給你們通通都給你們啦~~(攤手) 哈哈
---------------------------------------------------------------------------------------------*
開始囉!
這邊文字很多，如果覺得很無聊就點開右方的音樂吧!
Rihanna -Skin 很搭這次的主題呀!很好聽呢
/*
噢噢~正題是什麼
減肥的回答呀~~對對對!!  
各位甜妞們對不起，留言的人實在太多了....我盡量一一回答呀!
但還是有很多大家問的一樣的問題如下:
Q1.請問你的中醫在哪裡看的?

    親愛的妞兒，我要說的是，並不是每個人看中醫都有成效，中醫只是輔助性質而已喔，
真正還是要搭配飲食與運動!!而且我覺得只要在你方便的地方或你家附近看中醫就好了!
，因為不是每間中醫都適合你的體質。
我也有介紹身邊的朋友去看呀!
但有些人覺得沒食慾、有的覺得不知不覺、有的人沒毅力、有的人吃完連個屁都沒放過.....
還有，如果有什麼身心疾病的話，還是要老實的告知醫生比較好喔，不要為了變瘦連命都不要了!!
知道嗎!!

我去看中醫的時候醫生很熱情，還直呼我的真名如   "大貓(其實他叫我真名)，你來啦~" 
((我還看了我後方是不是還有人，是我嗎? 哈哈!))
最認真的連續看上4個月沒間斷，不知道哪來的刺激!
補充回答有人問:走進去第一件是要怎麼辦??你就很大方的跟護士說!
  "老娘我要看減肥 口以嘛?"   hahaha.....(開玩笑請勿當真!= =)
當然不能用這種口氣呀!
你就直接了當的說你要看減肥然後填初診單就可以了~!
不會收你掛號費，因為你拿藥的時候就要直接自費了!
但還是應觀眾要求
台南市南區新興路上的謝x紘中醫診所，近金華路一段的交叉路口。
(阿~我不想跟什麼健保局有什麼牽扯已經透露的有夠清楚)
 
Q2.請問看一次要多少錢?

健保不給付，一個禮拜三餐的份量，餐前30分鐘吃藥粉，飯後藥丸。
這樣一個禮拜$770自費很不便宜。
請各位妞兒三思而後行!
我真的是因為我太貪食了又沒很多時間運動才需要借助輔助性產品。
但我都吃一個禮拜的份量一個月，感覺今天有點餓好像會吃過頭才會吃中藥，
Q3.關於減肥時怎麼飲食?
我沒有不吃飯啦~哈哈
只是減少澱粉的攝取，而且攝取適當的澱粉可以止餓增加體力。
開剛始必須要漸漸地減少多餘的食物，
例如:消夜、點心、零食或飲料等等垃圾食物~
我都覺得液態的水類越濃稠就熱量越高
如-濃湯、羹類、有加入精緻澱粉的東西還是少碰為妙呀~~
奶茶類也不推呀~~
剛開始也很不習慣呀，吃些不甜的、沒什麼味道的都吃不下去!
然而，不是我要打廣告...7-11的無糖豆漿(綠色包裝)真的是好幫手!!
減肥時請一定要攝取蛋白質跟水分喔~
剛開始要養小胃口
早餐可以吃自己想吃的東西，然後吃飽一點~
中餐吃的少一些，像可以吃便當呀，但飯可以吃一半就好這樣~什麼都點小碗的就對啦!
晚餐可以吃水果止餓如-大番茄、芭樂、蘋果一顆還有喝水 (其實我討厭吃水果~)
7點後不要再進食!
然後帶著一點點餓意上床睡覺，這是大絕招我覺得...
如果不小心前天吃多了今天的份量就減少一點來平衡~
Q4.怎麼減才算標準?

減重減重
不是減體重是減體脂肪為主，如果買不起體脂機這貴東西，可以去大賣場或醫院借量一下。
不會連量個體脂肪都不給吧!!!是不!!!這樣太小氣鬼了我說~
體脂肪最重要的還是要運動，增加自體肌肉強度來加強代謝能力!
體脂肪大約佔身體百分之19、18我覺得比較好看吧~哈哈哈
Q5.怎麼跟你體重一樣卻好像比較胖呢?

因為
全來自
運動運動運動!!
而且我是個下半身肥胖型的，所以看我的臉好像很小，是因為我都先瘦上半身型的!
肥肉肉都積在大屁股跟大腿呀可惡~!!
Q6.如何減下半身?

老實說我還在努力呢，還沒大成功呀，但每天抬腿跟按摩真的有效呢!然後敲敲膽經這樣~
我發現我減到56公斤的時候大腿才開始瘦呢!
我有問過醫師阿~
"醫生，奇怪為什麼我下半身都比較堅固阿?" 貓說
"喔喔~因為你的腿部脂肪細胞比較大呀，所以要繼續減或搭配針灸來局部加強。"醫生說
為什麼聽完我很受傷?? (淚奔~~~~)
Q7.胸部有減掉嗎?

這是我的死穴，為了不減掉胸部，飲食適量攝取澱粉跟蛋白質很重要阿!!
你以為絕食瘦很快嗎?當你瘦到沒胸的時候，真的會很感慨呢~
我小小的幾了幾公分但還是維持在C唷~
Q8.如何長期減肥抗戰?
我跟MR.T打了一個賭，如果我瘦下來了!我就要得到一個 名牌包!
哈哈哈   ---*虛榮鬼= =
....那是小插曲，你們都聽到啦! 男人到23歲了千萬不可以只剩張嘴了呀!!
哈~而我的心中有一個疑問
為什麼我老是無法穿上好看的牛仔褲?不能穿貼身T、好看的衣服永遠小一號!
看到身邊大家都是瘦瘦的妞兒，其實也很自卑呢....
所以
我買了一條褲子，雖然才$350但非常的小號，每天看它就會很心痛!
花了350卻不能穿....我從來不買無法使用的東西....
看一次痛一次!錢都是自己努力掙來的.....一分錢用錯地方就是浪費!!
還有
雜誌裡的女孩的美好身材，41公斤皮包骨來嫌自己太胖!我實在太氣了~
所以，先來個4開頭不過分吧!
還有看網誌別人的努力成果!就會非常有力量! 然後謝謝寫網誌的人賜給我力量呀!!!!!

P.S 告誡自己的朋友，"我很胖，不要說我很可愛好嗎??"
當要吃美食時，就請問自己， 「你想改變嗎?胖子」

Q9.不要在意別人講的閒話

曾經有人跟我說
「你不吃喔?你以為你減下來就很正喔?騙肖?!」
我要說，不管別人什麼惡魔言，請你不要在意、不要生氣、不要哭!!
帶著一點點的報復心態，也是增加我強烈瘦身的意念!
現在那傢伙還不是裝熟?
不僅可以減肥還可以看到人性的真實面
你以為只是減重這麼簡單?其實減重可以教你很多事情!
要用心體會
變成功
變成仁
但不用切腹自殺謝謝~ : ) --*
最後附上 ---KITTY老師強力瘦身操

怎麼連自己罵自己都很受傷阿......胖子....阿~又中槍....

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是如此受寵若驚---*(@_@)
真是嚇的我--屁-滾-尿-流~~~失 ~了~ 魂~~~~~*(唱)
阿..最近下巴掌了一顆大痘子.....太可惡了~~!遮也遮不掉
話說，只是朋友間的生活小事
減肥也是分享而而已已...以前的糗事、以前的樣子、以前國小很多人都叫我肥婆什麼的什麼的...
當然都被看光光啦，想反悔也來不及啦~(嘆)
十幾萬人都通通給你們通通都給你們啦~~(攤手) 哈哈
---------------------------------------------------------------------------------------------*
開始囉!
這邊文字很多，如果覺得很無聊就點開右方的音樂吧!
Rihanna -Skin 很搭這次的主題呀!很好聽呢
/*
噢噢~正題是什麼
減肥的回答呀~~對對對!!  
各位甜妞們對不起，留言的人實在太多了....我盡量一一回答呀!
但還是有很多大家問的一樣的問題如下:
Q1.請問你的中醫在哪裡看的?

    親愛的妞兒，我要說的是，並不是每個人看中醫都有成效，中醫只是輔助性質而已喔，
真正還是要搭配飲食與運動!!而且我覺得只要在你方便的地方或你家附近看中醫就好了!
，因為不是每間中醫都適合你的體質。
我也有介紹身邊的朋友去看呀!
但有些人覺得沒食慾、有的覺得不知不覺、有的人沒毅力、有的人吃完連個屁都沒放過.....
還有，如果有什麼身心疾病的話，還是要老實的告知醫生比較好喔，不要為了變瘦連命都不要了!!
知道嗎!!

我去看中醫的時候醫生很熱情，還直呼我的真名如   "大貓(其實他叫我真名)，你來啦~" 
((我還看了我後方是不是還有人，是我嗎? 哈哈!))
最認真的連續看上4個月沒間斷，不知道哪來的刺激!
補充回答有人問:走進去第一件是要怎麼辦??你就很大方的跟護士說!
  "老娘我要看減肥 口以嘛?"   hahaha.....(開玩笑請勿當真!= =)
當然不能用這種口氣呀!
你就直接了當的說你要看減肥然後填初診單就可以了~!
不會收你掛號費，因為你拿藥的時候就要直接自費了!
但還是應觀眾要求
台南市南區新興路上的謝x紘中醫診所，近金華路一段的交叉路口。
(阿~我不想跟什麼健保局有什麼牽扯已經透露的有夠清楚)
 
Q2.請問看一次要多少錢?

健保不給付，一個禮拜三餐的份量，餐前30分鐘吃藥粉，飯後藥丸。
這樣一個禮拜$770自費很不便宜。
請各位妞兒三思而後行!
我真的是因為我太貪食了又沒很多時間運動才需要借助輔助性產品。
但我都吃一個禮拜的份量一個月，感覺今天有點餓好像會吃過頭才會吃中藥，
Q3.關於減肥時怎麼飲食?
我沒有不吃飯啦~哈哈
只是減少澱粉的攝取，而且攝取適當的澱粉可以止餓增加體力。
開剛始必須要漸漸地減少多餘的食物，
例如:消夜、點心、零食或飲料等等垃圾食物~
我都覺得液態的水類越濃稠就熱量越高
如-濃湯、羹類、有加入精緻澱粉的東西還是少碰為妙呀~~
奶茶類也不推呀~~
剛開始也很不習慣呀，吃些不甜的、沒什麼味道的都吃不下去!
然而，不是我要打廣告...7-11的無糖豆漿(綠色包裝)真的是好幫手!!
減肥時請一定要攝取蛋白質跟水分喔~
剛開始要養小胃口
早餐可以吃自己想吃的東西，然後吃飽一點~
中餐吃的少一些，像可以吃便當呀，但飯可以吃一半就好這樣~什麼都點小碗的就對啦!
晚餐可以吃水果止餓如-大番茄、芭樂、蘋果一顆還有喝水 (其實我討厭吃水果~)
7點後不要再進食!
然後帶著一點點餓意上床睡覺，這是大絕招我覺得...
如果不小心前天吃多了今天的份量就減少一點來平衡~
Q4.怎麼減才算標準?

減重減重
不是減體重是減體脂肪為主，如果買不起體脂機這貴東西，可以去大賣場或醫院借量一下。
不會連量個體脂肪都不給吧!!!是不!!!這樣太小氣鬼了我說~
體脂肪最重要的還是要運動，增加自體肌肉強度來加強代謝能力!
體脂肪大約佔身體百分之19、18我覺得比較好看吧~哈哈哈
Q5.怎麼跟你體重一樣卻好像比較胖呢?

因為
全來自
運動運動運動!!
而且我是個下半身肥胖型的，所以看我的臉好像很小，是因為我都先瘦上半身型的!
肥肉肉都積在大屁股跟大腿呀可惡~!!
Q6.如何減下半身?

老實說我還在努力呢，還沒大成功呀，但每天抬腿跟按摩真的有效呢!然後敲敲膽經這樣~
我發現我減到56公斤的時候大腿才開始瘦呢!
我有問過醫師阿~
"醫生，奇怪為什麼我下半身都比較堅固阿?" 貓說
"喔喔~因為你的腿部脂肪細胞比較大呀，所以要繼續減或搭配針灸來局部加強。"醫生說
為什麼聽完我很受傷?? (淚奔~~~~)
Q7.胸部有減掉嗎?

這是我的死穴，為了不減掉胸部，飲食適量攝取澱粉跟蛋白質很重要阿!!
你以為絕食瘦很快嗎?當你瘦到沒胸的時候，真的會很感慨呢~
我小小的幾了幾公分但還是維持在C唷~
Q8.如何長期減肥抗戰?
我跟MR.T打了一個賭，如果我瘦下來了!我就要得到一個 名牌包!
哈哈哈   ---*虛榮鬼= =
....那是小插曲，你們都聽到啦! 男人到23歲了千萬不可以只剩張嘴了呀!!
哈~而我的心中有一個疑問
為什麼我老是無法穿上好看的牛仔褲?不能穿貼身T、好看的衣服永遠小一號!
看到身邊大家都是瘦瘦的妞兒，其實也很自卑呢....
所以
我買了一條褲子，雖然才$350但非常的小號，每天看它就會很心痛!
花了350卻不能穿....我從來不買無法使用的東西....
看一次痛一次!錢都是自己努力掙來的.....一分錢用錯地方就是浪費!!
還有
雜誌裡的女孩的美好身材，41公斤皮包骨來嫌自己太胖!我實在太氣了~
所以，先來個4開頭不過分吧!
還有看網誌別人的努力成果!就會非常有力量! 然後謝謝寫網誌的人賜給我力量呀!!!!!

P.S 告誡自己的朋友，"我很胖，不要說我很可愛好嗎??"
當要吃美食時，就請問自己， 「你想改變嗎?胖子」

Q9.不要在意別人講的閒話

曾經有人跟我說
「你不吃喔?你以為你減下來就很正喔?騙肖?!」
我要說，不管別人什麼惡魔言，請你不要在意、不要生氣、不要哭!!
帶著一點點的報復心態，也是增加我強烈瘦身的意念!
現在那傢伙還不是裝熟?
不僅可以減肥還可以看到人性的真實面
你以為只是減重這麼簡單?其實減重可以教你很多事情!
要用心體會
變成功
變成仁
但不用切腹自殺謝謝~ : ) --*
最後附上 ---KITTY老師強力瘦身操

怎麼連自己罵自己都很受傷阿......胖子....阿~又中槍....

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女孩兒們~
偶爾還是要當個性感妞呀~~

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女孩兒們~
偶爾還是要當個性感妞呀~~

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有時候
我喜歡做些蠢事，愚蠢又很有戲份的那種。

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有時候
我喜歡做些蠢事，愚蠢又很有戲份的那種。

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台灣對於地震的災害是經歷過也痛苦過..

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台灣對於地震的災害是經歷過也痛苦過..

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